De hoeveelheid beschikbare koolhydraten is een prestatiebepalende factorvoor langeduurinspanningen en intermittente inspanningen (afwisselend inspanning en korte rustperiode) aan hoge intensiteit. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden tijdens deze inspanningen. Ze zorgen namelijk voor het op peil houden van het bloedglucoseniveautijdens het sporten en de aanvulling van spierglycogeen.
Deze energierepen zijn geschikt voor zowel vóór als tijdens de inspanning. Voor de inspanning dient het lichaam van de sporter een zo groot mogelijke voorraad koolhydraten te bevatten. Dit gebeurt door de dagen vóór de wedstrijd of zware training koolhydraatrijk te eten (= carbo-loading) en 1.5 tot 4u voor de wedstrijd/training een koolhydraatrijke maaltijd te nuttigen. De Etixx-energierepen kunnen gegeten worden als tussendoortje de dagen vóór de wedstrijd en tijdens of kort na de pre-competitiemaaltijd. Tijdens inspanningen van 1-2u en 2-3u wordt aangeraden om respectievelijk 30 en 60g koolhydraten in te nemen per uur, wat overeenkomt met 1 à 2 energierepen.
Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen, zouden spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90min.
Dé Energy Bar voor een makkelijke inname tijdens een inspanning.
Dit product is een voedingssupplement, verkrijgbaar in uw buurtapotheek of online apotheek. Neem niet meer dan de aanbevolen dagelijkse dosis vermeld op de verpakking. Het vervangt geen gezonde levensstijl en gevarieerde en evenwichtige voeding. Vraag raad aan uw apotheker. Het product altijd buiten het bereik van kinderen houden..
| CNK | 4872545 |
|---|---|
| Prijs (Incl. BTW) | € 29,99 |
| Fabrikant | Ceres Pharma |
| Gamma: | Etixx |
| Subgamma: | Etixx Energy |
| Gebruik: | Humaan |
| Type: | Voedingssupplement |
| Farmaceutische vorm: | Reep |
| Type gebruiker: | Alle |
Als carbo-loading 1 bar (als tussendoortje) 60 min VOOR 1 bar TIJDENS 1 à 3 bars per uur inspanning* *1 à 3 bars zorgen voor respectievelijk 30 en 90g koolhydraten.
Zonder gluten Zonder lactose Zonder soja Geschikt voor vegetariërs en veganisten
Energie
Fruitpulp (51%) (appel) – Suiker – Glucosestroop – Geleermiddel: pectine – Zout – Voedingszuur: citroenzuur – Vlierbessenconcentraat – Vitamine B3 (niacine) – Natuurlijke aroma's.