Arthrose : découvrez les symptômes, causes et traitements pour mieux comprendre et soulager cette maladie articulaire
Qu'est-ce que l'arthrose ? Tout savoir sur les symptômes, les causes et le traitement
Une raideur au réveil, une douleur lancinante au genou après une promenade ou des doigts qui perdent de leur souplesse... tous ces symptômes peuvent être révélateurs d’une arthrose. Cette affection articulaire touche principalement les personnes de plus de 50 ans, mais les jeunes peuvent également en être atteints. Dans cet article, vous découvrirez ce qu'est exactement l'arthrose, comment elle se développe et quels sont les traitements possibles.
Qu'est-ce que l'arthrose ?
L'arthrose se caractérise par un amincissement progressif et une perte de souplesse du cartilage articulaire. Ce cartilage permet normalement aux os de glisser facilement les uns sur les autres. Lorsque ce cartilage s’amincit ou s’abîme, les mouvements deviennent douloureux et raides.
Contrairement aux idées reçues, l’arthrose n’est pas uniquement liée à l’âge. Elle peut aussi apparaître chez des personnes jeunes, par exemple après une blessure sportive, en raison d'une charge excessive ou d'une prédisposition héréditaire.
Comment l'arthrose se développe-t-elle ?
On ne sait pas exactement pourquoi certaines personnes développent de l'arthrose et d'autres non. Le risque augmente avec l'âge, en particulier à partir de 45 ans. Les femmes sont également plus touchées par l'arthrose que les hommes.
Le surpoids constitue également un facteur important, car l’excès de poids exerce une pression supplémentaire sur les articulations, particulièrement les genoux et les hanches. De plus, des années de travail pénible ou de sport intensif peuvent accélérer la dégradation du cartilage. Les personnes qui ont déjà eu un accident ou subi une opération d'une articulation ont plus de risques de développer une arthrose au niveau de la zone concernée.
Certaines maladies, telles que la polyarthrite rhumatoïde, peuvent augmenter le risque. Enfin, la génétique joue un rôle : si l’arthrose est fréquente dans votre famille, surtout à un âge précoce, vos chances d’en souffrir sont élevées.
Existe-t-il un traitement contre l'arthrose ?
Même si l’arthrose ne se guérit pas, il existe différents moyens d'atténuer les symptômes et de maintenir les articulations aussi souples que possible.
- Activité physique et mode de vie
Face à la douleur, on pourrait être tenté de se reposer. Pourtant, il est essentiel de continuer à bouger. La marche, le vélo et la natation sont de bonnes options : ils maintiennent la souplesse des articulations et renforcent les muscles. Vous avez du mal à bouger ? En cas de difficultés, un kinésithérapeute peut vous accompagner et vous proposer des exercices adaptés. De plus, perdre du poids en cas de surpoids peut faire une grande différence, en particulier en cas d'arthrose du genou ou de la hanche. En comprenant le nombre de calories dont vous avez besoin chaque jour, vous pouvez atteindre un poids santé et ainsi améliorer nettement votre confort articulaire. - Médicaments
La première étape consiste souvent à prendre du paracétamol. Si cela ne suffit pas, un gel analgésique, tel que l'ibuprofène ou le diclofénac, peut apporter un soulagement. Si les symptômes persistent, le médecin peut prescrire des analgésiques anti-inflammatoires (AINS) tels que l'ibuprofène ou le naproxène. En cas de douleur persistante, une injection de corticostéroïdes est parfois possible. Des analgésiques plus puissants, tels que le tramadol, ne sont prescrits que dans des cas exceptionnels.
Des remèdes tels que la glucosamine et la chondroïtine sont largement proposés, mais leur efficacité n'a pas été prouvée de manière convaincante et ils ne sont donc pas recommandés. Le curcuma, le boswellia et la moule verte n'ont pas non plus fait l'objet de recherches suffisantes pour que leur efficacité puisse être prouvée. - Aides techniques
Une canne, une attelle ou des chaussures adaptées peuvent réduire la pression sur une articulation. Cela facilite les activités quotidiennes. - Chirurgie
Si rien ne fonctionne, la chirurgie peut être envisager. En cas d'arthrose du genou ou de la hanche, on pose souvent une prothèse articulaire, ce qui peut réduire considérablement la douleur et améliorer la mobilité. En cas d'arthrose de l'épaule ou des doigts, il existe également des possibilités, telles que la fixation ou le remplacement d'une articulation. La chirurgie reste toutefois une solution de dernier recours et n'est envisagée qu'après consultation du médecin.
Où l'arthrose est-elle la plus fréquente ?
En principe, l'arthrose peut toucher n'importe quelle articulation, mais certaines sont plus sensibles que d'autres. Il s'agit souvent d'articulations qui sont soumises à des contraintes quotidiennes importantes ou qui nécessitent beaucoup de mouvement.
- Arthrose du genou
Le genou supporte une grande partie du poids du corps et est donc soumis à rude épreuve chaque jour. En cas d'arthrose du genou, vous ressentez souvent des douleurs lorsque vous montez des escaliers,en restant debout longtemps ou en s’accroupissant. Parfois, le genou semble enflé ou vous entendez un craquement lorsque vous bougez. , en restant debout longtemps ou en s’accroupissant - Arthrose de la hanche
En cas d'arthrose de la hanche, la douleur se situe généralement dans l'aine, la fesse ou le haut de la cuisse. Les gestes quotidiens tels que marcher, se baisser ou enfiler ses chaussures peuvent devenir difficiles. La hanche étant un pivot important dans presque tous les mouvements, cela peut avoir un impact considérable sur la vie quotidienne. - Arthrose au niveau du dos
L'arthrose au niveau du dos se développe souvent dans les petites articulations entre les vertèbres. Cela peut entraîner des douleurs dorsales, une raideur et parfois des douleurs irradiant vers les jambes. Rester assis ou debout pendant longtemps aggrave souvent les symptômes. - Arthrose dans les doigts
L'arthrose dans les doigts se manifeste souvent par des nodules ou des épaississements au niveau des articulations. Des gestes tels qu'écrire, cuisiner ou fermer des boutons deviennent douloureux ou difficiles. Parfois, les doigts se courbent progressivement. - Arthrose de l'épaule
L'arthrose de l'épaule provoque des douleurs lors des mouvements de levage, de rotation ou de travail au-dessus de la tête. Vous pouvez également ressentir des douleurs la nuit, par exemple lorsque vous vous allongez sur l'épaule atteinte.
Conclusion
L'arthrose est une affection courante qui provoque des douleurs et une raideur au niveau des articulations. Elle touche principalement le genou, la hanche, le dos, les doigts ou l'épaule. Même si aucun traitement ne permet de le guérir définitivement, il existe des moyens de contrôler les symptômes. En restant actif, en renforçant vos muscles et, si nécessaire, en sollicitant une aide ou un soutien médical, vous pouvez rester actif et autonome malgré l'arthrose.
