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Pedometre
Un podomètre, qu'est-ce que c'est?
Un podomètre, ou comme on l'appelle communément, est un podomètre. Un podomètre utilise des capteurs de mouvement pour mesurer le nombre de pas effectués par une personne pendant une période donnée. Cela vous permet de voir la distance que vous avez parcourue, bien qu'il soit important de se rappeler que cela n'est pas toujours précis. Il est donc idéal pour les personnes qui utilisent le podomètre pour perdre du poids ou pour avoir un meilleur aperçu de leurs promenades quotidiennes.
Pourquoi utiliser un podomètre?
En utilisant un podomètre, vous pouvez voir plus précisément combien vous bougez. Vous pouvez le faire pour améliorer votre condition physique ou simplement pour vous motiver. Vous pouvez vous fixer un objectif de 12 000 pas par jour, par exemple, et voir à la fin de la journée si vous avez atteint votre objectif, mais vous pouvez aussi l'utiliser uniquement à des moments précis, par exemple lorsque vous faites de l'exercice.
Types de podomètres
De nos jours, de nombreux podomètres peuvent faire plus que simplement compter les pas. Par exemple, ils sont souvent connectés à votre smartphone ou à une application. Ils sont également souvent utilisés dans une smartwatch.
Montre intelligente
Un tracker d'activité ou une smartwatch que vous portez au poignet. Il peut mesurer toutes sortes de données, telles que votre consommation de calories, votre fréquence cardiaque, la distance parcourue et le GPS. Vous pouvez analyser ces données ultérieurement, souvent au moyen de graphiques.
Smartphone
Vous pouvez parfaitement utiliser votre smartphone comme podomètre. Il suffit de télécharger une application de podomètre à partir de l'App Store ou de Google Play. Bien sûr, vous devez toujours avoir votre smartphone dans votre poche si vous voulez l'utiliser comme podomètre.
Podomètre classique
Les podomètres classiques sont également toujours disponibles et fonctionnent très bien. Souvent, les podomètres "à l'ancienne" sont également moins chers que les versions numériques.