Pavot dormant - Eschscholzia californica
Pavot de Californie - Eschscholzia californica
Qu'est-ce que le pavot de Californie ?
Le pavot de Californie (Eschscholzia californica) est une herbe à fleurs de la famille des pavots. En raison de sa belle fleur, il est également appelé pavot doré, une plante qui est belle dans n'importe quel jardin. Mais le pavot doré est plus qu'une simple plante ornementale. Non seulement il est comestible, mais il aide aussi à mieux dormir sans créer de dépendance.Le pavot doré et ses différents noms
Le nom scientifique Eschscholzia californica a été choisi par le poète et botaniste Adelbert van Chamiso (1781-1836) en l'honneur de son ami Johann Friedrich von Eschscholz, professeur de médecine et d'anatomie, biologiste et collectionneur passionné de plantes, auteur de plusieurs ouvrages botaniques. Le nom californica fait naturellement référence au pays d'origine de l'ascaride de Californie.Le nom néerlandais "slaapmutsje" et le nom allemand "Schlafmützchen" font référence au fait que cette plante est apaisante et favorise le sommeil. On dit aussi que le calice après le bourgeonnement de la fleur ressemble à un bonnet de nuit à l'ancienne, ou que les feuilles des fleurs se referment à la tombée de la nuit pour se protéger du froid.
Le nom de pavot doré fait référence à la couleur jaune d'or de la fleur et au fait que cette plante appartient à la famille des pavots. En anglais, nous parlons du pavot californien ou du pavot doré, le mot poppy faisant référence au bruit que font les gousses lorsqu'elles libèrent leurs graines et les projettent vigoureusement au loin.
Localisation et origine du pavot doré
Le pavot doré pousse à l'état sauvage dans les régions côtières du sud-ouest de l'Amérique du Nord depuis les temps anciens. Cette fleur est le symbole floral officiel de la Californie. Aujourd'hui, il est cultivé dans le monde entier pour ses belles fleurs. Ils colorent maintenant les jardins de différentes couleurs.Le pavot doré aime la sécheresse ensoleillée. Il pousse le mieux dans les prairies pauvres et bien drainées, de préférence en plein soleil. Mais il est également facile à cultiver sur tous les types de sol. Il tolère un climat maritime et des hivers parfois doux, mais pas d'ombre.
Description de la Pavot de Californie
Le pavot de Californie est une petite plante annuelle ou à courte durée de vie, résistante à l'hiver, qui atteint 20 à 60 cm. Les tiges sont d'abord couchées, puis se redressent. Les feuilles grises à bleu-vert sont divisées et ressemblent à des fougères. Les fleurs simples, en forme de bol, mesurent de 5 à 7 cm et fleurissent de juin à la fin de l'automne. L'espèce sauvage est soyeuse et de couleur jaune d'or à orange. Aujourd'hui, on trouve également des cultivars à fleurs blanches, jaune crème, roses ou mauves, simples ou doubles.Elles aiment couvrir de grandes surfaces et fournir ainsi un beau tapis de fleurs jaunes. Dès qu'il fait humide, nuageux ou sombre, les fleurs se ferment.
Après l'été, les fleurs sont remplacées par des gousses de graines minces et striées, de 7 à 10 cm de long, qui s'ouvrent fortement avec deux valves.
Le coquelicot doré à travers l'histoire
- Les Indiens d'Amérique du Nord connaissent depuis longtemps l'effet de soulagement des nerfs de ce pavot californien. Ils utilisaient son jus pour les maux de dents.
- Le pollen était utilisé par les Indiennes à des fins cosmétiques.
- Les feuilles étaient consommées comme des légumes.
- Les Indiens Cahuilla, quant à eux, pensaient que seul l'homme-médecine pouvait le prescrire car il était trop dangereux.
Les parties utilisées du pavot doré
Du pavot doré, on utilise uniquement la partie aérienne (herba) de l'herbe qui est récoltée pendant la période de floraison.Les substances les plus importantes du pavot
Il existe plusieurs types d'alcaloïdes de la quinoléine dans le pavot, qui sont très similaires à ceux du coquelicot. Mais leur effet est différent, les alcaloïdes du pavot somnifère ne créent pas de dépendance. Le pavot doré contient également des glycosides de flavonol comme la rutine, et une petite quantité de substances amères, de phytostérols, de caroténoïdes et de glycosides cyanogènes.Les effets bénéfiques du pavot somnifère
- Effet calmant (sédatif)
- Comme d'autres sédatifs tels que les benzodiazépines, certains des alcaloïdes du pavot doré agissent sur les récepteurs GABA. On lui attribue les propriétés sédatives et anxiolytiques du pavot doré. Dans ce contexte, le pavot doré peut être utilisé pour le surmenage, le stress, la nervosité, les émotions excessives et l'anxiété, l'agitation et les situations conflictuelles. Cette herbe convient à tous les âges. Il peut également être utilisé chez les enfants souffrant de TDAH et d'énurésie nocturne (Enuresus nocturna).
- Tonique cardiaque
- En tant que tonique cardiaque, il est utilisé pour augmenter le flux sanguin dans les artères coronaires et pour ralentir le rythme cardiaque. En outre, c'est un bon adjuvant pour les maux de tête, les palpitations, l'hypertension, les démangeaisons, l'urticaire... résultant du stress.
- Légèrement hypnotique
- Le pavot doré raccourcit particulièrement la période d'endormissement et améliore la qualité du sommeil. Il aide les personnes souffrant de troubles du sommeil ou d'insomnie à mieux dormir et celles qui se réveillent souvent la nuit. Mais aussi si vous vous réveillez en raison de crampes ou de douleurs.
- Inhibiteur d'anxiété (anxiolytique)
- En renforçant l'effet du GABA, le pavot doré réduit l'émotivité excessive et aide à lutter contre l'anxiété, la peur des examens et les cauchemars.
- Antispasmodique (spasmolytique) et relaxant musculaire (décontractant)
- Le corps et l'esprit sont étroitement liés. Ainsi, les tensions mentales peuvent affecter le corps et provoquer des tensions physiques telles que des crampes gastro-intestinales, des coliques, des coliques biliaires, des crampes de la vessie ou un côlon spastique. Dans ce contexte, , le pavot doré a un effet antispasmodique et myorelaxant. Cela s'applique également aux crampes musculaires ou aux muscles tendus et comme adjuvant aux céphalées de tension et aux migraines, ainsi qu'à l'asthme.
- Légèrement analgésique et antinévralgique.
- L'effet renforcé du GABA a également une influence sur la douleur et les douleurs nerveuses. Ainsi, le pavot doré a également un effet légèrement positif sur les douleurs nerveuses (névralgies) et les maux de dents.
Effets secondaires et contre-indications
- Comme les alcaloïdes de la quinoléine sont narcotiquement plus faibles que les alcaloïdes du phénanthrène de type morphine et codéine présents dans le pavot somnifère, ce dernière est totalement inoffensif. Il ne supprime pas le système nerveux, il n'a pas d'effet narcotique et il ne crée absolument aucune dépendance.
- Bien entendu, il ne faut pas prendre de doses excessives, car cela peut entraîner une sensation de gueule de bois. Respectez donc la quantité spécifiée.
- Le pavot doré est également bien toléré par les enfants.
- Si vous souffrez d'hypotension, vous devez consulter votre médecin avant de l'utiliser.
- N'utilisez pas cette plante pendant la grossesse et l'allaitement, chez les enfants de moins de 2 ans, chez les personnes souffrant de dépression ou de psychose grave ou chez les personnes souffrant d'une maladie rénale grave.
- Des interactions sont possibles avec les médicaments qui abaissent la pression artérielle (antihypertenseurs), les antihistaminiques, les sédatifs (calmants), les analgésiques et les antidépresseurs de type inhibiteurs de la MAO.
Consultez un phytothérapeute ou votre médecin
Si vous souhaitez combiner le pavot doré avec des médicaments ou d'autres plantes, consultez toujours votre médecin ou un phytothérapeute spécialisé dans les préparations phytothérapeutiques d'Eschscholziza.Tous les effets médicinaux du pavot doré évoqués dans cet article sont tirés du "Groot Handboek Geneeskrachtige Planten" de Geert Verhelst, un ouvrage de référence basé sur la recherche scientifique sur les plantes médicinales et les herbes, qui est également utilisé en phytothérapie.
