Acouphènes : causes, symptômes et traitement
Acouphènes : causes, symptômes et traitement
Entendez-vous un sifflement, un bourdonnement ou un vrombissement persistant que personne d'autre ne semble entendre ? Vous souffrez peut-être d'acouphènes. On estime qu'environ 10 à 15 % de la population souffre d'acouphènes à des degrés divers. Cela peut être très gênant, surtout lorsque le bruit est constant ou qu'il perturbe votre sommeil.
Qu'est-ce que les acouphènes exactement, comment apparaissent-ils et que pouvez-vous faire pour en souffrir moins ? Dans cet article, vous trouverez tout ce que vous devez savoir sur les acouphènes.
Qu'est-ce que les acouphènes ?
Les acouphènes, ou bourdonnements d'oreilles, consistent à entendre des sons qui ne proviennent pas de l'environnement. Il s'agit par exemple d'un sifflement, d'un bourdonnement, d'un grésillement ou d'un sifflement que vous percevez dans une oreille ou les deux, voire parfois dans votre tête. Ce phénomène se produit parce que le système auditif envoie des signaux au cerveau alors qu'en réalité, aucune onde sonore n'y parvient. En bref : votre cerveau interprète un signal comme s'il s'agissait d'un son, alors qu'il n'y en a pas.
Cela est lié à la manière dont le son est normalement traité. Les vibrations sonores sont converties dans l'oreille en signaux électriques qui sont transmis au cerveau via le nerf auditif. En cas d'acouphène, ce processus est perturbé, ce qui fait que le cerveau perçoit un son alors qu'il n'y en a pas.
Quels sont les symptômes des acouphènes ?
Certaines personnes remarquent surtout ce bruit dans un environnement calme, par exemple la nuit au lit. Chez d’autres, les acouphènes peuvent rester clairement présents pendant la journée. Dans certains cas, les acouphènes s’accompagnent d’une perte auditive ou d’autres troubles, ce qui peut encore renforcer cette perception. Ils peuvent également s’accompagner de fatigue, d’irritabilité, de morosité ou d’un sentiment d’anxiété.
Les symptômes varient d'une personne à l'autre. Le bruit :
- est généralement un sifflement, un crissement, un gazouillis, un bourdonnement ou un battement.
- se manifeste généralement dans une oreille, dans les deux oreilles ou dans la tête.
- est présent en permanence ou apparaît de temps à autre.
- varie en hauteur, en intensité et en durée.
Quelles sont les causes des acouphènes ?
Les acouphènes peuvent avoir différentes causes. Il n’y a pas toujours de cause claire et univoque. C’est pourquoi une approche personnalisée et un avis médical sont importants.
- Lésions auditives et bruit
La cause la plus fréquente des acouphènes est une lésion auditive. Celle-ci résulte souvent d’une exposition à des sons forts. Pensez à la musique forte, aux environnements de travail bruyants ou à une explosion.
L'oreille interne contient de fines cellules ciliées qui transforment les vibrations sonores en signaux destinés au cerveau. Lorsque ces cellules sont endommagées, elles peuvent transmettre des signaux perturbés ou erronés. Cela peut vous amener à percevoir des sons qui n'existent pas en réalité. - Processus de vieillissement
Avec l'âge, le risque de perte auditive augmente en raison de l'usure de l'organe auditif. Cela peut perturber le traitement des stimuli et contribuer ainsi à l'apparition d'acouphènes. - Facteurs médicaux et physiques
D'autres causes physiques peuvent également jouer un rôle. Citons par exemple une accumulation de cérumen, qui empêche une bonne transmission du son. D'autres causes possibles sont les otites à répétition, l'otosclérose, des troubles de l'oreille interne ou moyenne, des problèmes vasculaires, l'hypertension artérielle et des traumatismes à la tête ou au cou.
Dans certains cas, vous entendez même un son rythmique qui coïncide avec votre rythme cardiaque, ce qui peut indiquer un problème de circulation sanguine. - Médicaments et autres facteurs
Certains médicaments peuvent provoquer ou aggraver les acouphènes en tant qu'effet secondaire. Dans certains cas, les acouphènes peuvent diminuer lorsque le traitement est ajusté. Faites-le toujours en consultation avec un médecin.
Par ailleurs, le stress, l’anxiété ou les sentiments dépressifs peuvent accentuer ou déclencher les symptômes. Vous pouvez alors percevoir le bruit de manière plus intense, ce qui peut créer un cercle vicieux où le stress et les acouphènes s’influencent mutuellement.
Acouphènes : quand consulter un médecin ?
Contactez votre médecin lorsque :
- les acouphènes apparaissent soudainement
- vous remarquez une baisse de votre audition
- les symptômes s'aggravent
- cela affecte votre vie quotidienne
Dans certains cas, des examens complémentaires peuvent être nécessaires pour détecter ou exclure une éventuelle cause sous-jacente.
Comment gérer au mieux les acouphènes ?
Bien que les acouphènes ne disparaissent généralement pas complètement, il existe plusieurs moyens de mieux les gérer.
- Distraction et bruit de fond
Les sons environnants, tels que la musique ou les sons de la nature, peuvent rendre les acouphènes moins perceptibles. - Réduire le stress
Les techniques de relaxation, l'activité physique et un repos suffisant peuvent aider à atténuer les symptômes. - Protéger son audition
Évitez les bruits forts et portez des protections auditives pour prévenir toute aggravation. - Appareil auditif
Souffrez-vous d'une perte auditive ? Dans ce cas, un appareil auditif peut vous permettre de mieux entendre les bruits ambiants, ce qui rendra les acouphènes moins perceptibles. - Accompagnement
La thérapie comportementale, les techniques de relaxation ou d’autres formes de soutien vous aident à gérer les symptômes.
Conclusion
La cause la plus fréquente des acouphènes est une lésion auditive due à une exposition prolongée à des bruits forts. D'autres facteurs, tels que le stress ou des troubles médicaux sous-jacents, peuvent également en être à l'origine. Certaines mesures, comme se distraire suffisamment, réduire le stress et protéger son audition, aident à mieux contrôler les symptômes. Si les symptômes persistent ou s'aggravent, il est conseillé de consulter un médecin.
