Stoppez les cicatrices à temps
Ne laissez aucune chance aux cicatrices : prévention et traitement
Un accident, c'est dans un petit coin. Vous vous coupez en cuisinant, vous tombez en faisant du sport ou votre enfant trébuche dans la cour de récréation. Heureusement, les blessures guérissent généralement rapidement, mais elles peuvent parfois laisser une cicatrice visible. Pour certains, elle n'est guère gênante, pour d'autres, elle peut engendrer une gêne esthétique, une douleur voire des démangeaisons. Comment apparaissent-elles exactement ? Que peut-on faire pour prévenir les cicatrices ? Et comment traiter au mieux les cicatrices existantes ? Découvrez-le dans ce blog
Qu'est-ce qu'une cicatrice ?
Une cicatrice apparaît lorsque la peau se rétablit après avoir été endommagée. Lorsque la peau est blessée, le corps se met en action pour réparer le tissu. Ce faisant, il produit du tissu conjonctif pour refermer la plaie. Ce tissu est plus ferme mais moins élastique que la peau initiale. Le résultat ? Un morceau de peau qui a un aspect différent : il peut avoir une couleur ou une texture différente, ou être plus épais ou plus profond que la peau environnante. C'est ce qu'on appelle la cicatrice.
Il existe différents types de cicatrices :
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Cicatrices normales
Les cicatrices normales sont plates, de couleur claire et s'estompent progressivement avec le temps.
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Cicatrices immatures
Elles sont rouges, douloureuses et démangent au cours des premiers mois. Elles évoluent généralement dans les 6 mois à 2 ans vers une couleur et une forme plus normales, semblables à celles de la peau environnante.
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Cicatrices hypertrophiques
Ces cicatrices sont épaissies et rouges et restent dans les limites de la plaie d'origine. Elles se développent progressivement et peuvent provoquer des démangeaisons. Au bout de 6 à 8 mois, la cicatrice devient moins visible, mais le processus de cicatrisation peut durer jusqu'à 2 ans.
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Chéloïdes
Une chéloïde est une cicatrice bénigne qui continue à se développer au-delà des bords de la plaie. Elle survient notamment après l'acné, les piercings, les piqûres d'insectes ou une intervention chirurgicale. Elle est plus fréquente sur la poitrine, le dos, les épaules et le lobe de l'oreille. Les jeunes et les personnes à la peau plus foncée sont particulièrement exposés.
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Cicatrices atrophiques
Cicatrices minces et plates situées plus profondément dans la peau. Les cicatrices atrophiques sont souvent petites et rondes et résultent de l'acné ou de la varicelle.
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Cicatrices élargies
Ces cicatrices se produisent lorsqu'une cicatrice s'étire, par exemple après une intervention chirurgicale sur le genou ou l'épaule. Elles sont plates, plus larges que la normale et de couleur blanche à rose.
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Contractures
Les contractures cicatricielles sont fréquentes après des brûlures sur les articulations. La peau peut se contracter au point de limiter les mouvements du membre concerné. Chez les enfants, la cicatrice peut s'aggraver au fil des ans ; de plus, elle est difficile à traiter.
Comment se forment les cicatrices ?
Le processus cicatriciel dépend de plusieurs éléments :
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Profondeur de la plaie : les plaies superficielles guérissent généralement sans cicatrice permanente.
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Soins : une plaie bien soignée guérit mieux.
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Prédisposition héréditaire : certaines personnes sont génétiquement plus susceptibles de développer des cicatrices excessives (chéloïdes).
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Type de peau : les peaux foncées sont plus sujettes aux des cicatrices épaisses et des modifications pigmentaires.
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Emplacement sur le corps : les cicatrices situées sur des régions mobiles ou soumises à des tensions telles que les épaules, la poitrine ou les genoux sont souvent plus visibles.
Comment prévenir la cicatrisation ?
Il est important de soigner au mieux votre plaie. Grâce à ces conseils, vous donnerez à votre peau toutes les chances de bien se rétablir :
1. Nettoyer immédiatement la plaie
Rincez doucement la plaie à l'eau tiède. N'utilisez pas de désinfectants agressifs, sauf si la plaie est sale ou présente des risques. Séchez ensuite la peau en tapotant doucement avec un chiffon propre.
2. Fermer rapidement la plaie
Une plaie bien fermée guérit plus vite et mieux qu'une plaie ouverte. Couvrez la plaie avec un sparadrap, un bandage stérile ou une pommade . Pour les blessures plus profondes ou béantes, il est parfois nécessaire de faire recoudre la plaie par un médecin.
3. Maintenez la peau hydratée
Une plaie légèrement humide accélère la cicatrisation et risque moins de laisser une cicatrice. Utilisez un gel spécial pour les plaies, un pansement humide ou, une fois la peau refermée, une couche de vaseline ou de gel de silicone.
4. Éviter de gratter ou de cueillir
Il est normal de ressentir des démangeaisons pendant la cicatrisation, mais le fait de gratter ou d'arracher les croûtes ralentit le processus de cicatrisation. Vous augmenterez également le risque de cicatrisation. Restez à l'écart et couvrez la zone avec des vêtements ou un bandage si nécessaire.
5. Protéger du soleil
Une exposition aux rayons UV peuvent rendre la cicatrice plus foncée et plus visible. Couvrez donc bien une cicatrice en cours de cicatrisation ou utilisez une crème solaire avec un indice de protection élevé. Faites-le pendant au moins un an après l'apparition de la cicatrice.
Cicatrices visibles : quelles solutions pour les atténuer ?
Une fois la cicatrice formée, il est souvent possible d'y remédier. Dans de nombreux cas, il est encore possible d'atténuer la cicatrice ou de la rendre moins visible. L'efficacité du traitement dépend du type de cicatrice, de son ancienneté et de votre type de peau.
- Gel de silicone ou patchs
C'est le premier choix pour les cicatrices hypertrophiques et les chéloïdes. La silicone dépose une couche protectrice sur la peau, aide à retenir l'humidité et réduit les rougeurs et l'épaississement. Pour obtenir des résultats visibles, il faut l'utiliser quotidiennement pendant au moins 8 semaines, voire 6 mois. - Crèmes pour cicatrices
Les crèmes contenant des ingrédients tels que l'allantoïne, le panthénol, l'extrait d'oignon ou la vitamine E sont souvent utilisées pour soigner les cicatrices. Elles peuvent rendre la peau plus lisse et plus douce. L'effet visible sur la cicatrice elle-même varie d'une personne à l'autre. - Massage
Des massages réguliers peuvent aider à relâcher les adhérences et à stimuler la circulation. Cela est particulièrement utile pour les cicatrices épaisses ou rigides. Massez la cicatrice une à deux fois par jour en effectuant des mouvements circulaires doux, éventuellement avec une crème hydratante. - Thérapie au laser ou microneedling
Les dermatologues utilisent différents types de lasers pour rendre les cicatrices moins visibles. Le microneedling, qui consiste à traiter la peau à l'aide de minuscules aiguilles, peut également être utilisé. Renseignez-vous au préalable sur les risques possibles et discutez-en avec un spécialiste de la santé. - Les injections
Pour les chéloïdes ou les cicatrices épaisses, le médecin peut injecter des corticostéroïdes pour inhiber l'inflammation et aplatir la cicatrice. Ce traitement est parfois associé à d'autres traitements tels que la cryothérapie (congélation). - Fonctionnement
Dans certains cas, il est nécessaire d'enlever ou de corriger une cicatrice par voie chirurgicale, par exemple si la cicatrice cause beaucoup de tension ou si elle est située à un endroit peu pratique. Après l'intervention chirurgicale, il est essentiel d'appliquer un traitement postopératoire adéquat à base de silicone ou de protection solaire pour permettre à la nouvelle cicatrice de guérir de manière optimale.
Quand consulter un médecin ?
La plupart des cicatrices ne nécessitent pas de soins médicaux, mais si après plusieurs mois, la cicatrice reste épaisse, rouge, douloureuse, ou entrave vos mouvements, mieux vaut consulter
Conclusion
En prenant bien soin d'une plaie, vous réduisez les risques de cicatrices visibles. Traitez la plaie rapidement et soigneusement, gardez la peau humide et protégez-la du soleil. Si la circatrice persiste, il existe alors plusieurs traitements qui peuvent atténuer, réduire ou rendre la cicatrice moins visible. En cas de doute, n’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé.
