La quantité d'hydrates de carbone disponibles est un facteur déterminant les performancesdans les sports d'endurance et les exercices intermittents à haute intensité (alternance d'exercices et de courtes pauses). C'est pourquoi il est important de compléter les réserves d'hydrates de carbone au cours de ce type d'exercices. Ils assurent le maintien du taux de glycémie au cours de l'entraînement et reconstituent les réserves de glycogène musculaire.
Ces barres énergétiques se prêtent tant à une consommation avant et au cours de l'exercice. Avant l'exercice, le corps d'un sportif doit contenir un taux aussi élevé que possible d'hydrates de carbone. À cette fin, il doit consommer des aliments riches en hydrates de carbone les jours qui précèdent la compétition ou l'entraînement lourd (= recharge en hydrates de carbone) et prendre un repas riche en hydrates de carbone 1 heure et demie à 4 heures avant la compétition. Etixx Energy bar peut servir d'en-cas les jours qui précèdent la compétition et pendant ou peu après le repas préalable à la compétition.
En cas d'absence de consommation d'hydrates de carbone au cours d'efforts prolongés, les réserves de glycogène musculaire s'épuiseraient au bout d'environ 90 min.
Quelle quantité d'hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l'exercice?
Le Etixx Energy Nougat a été enrichi par le miel et les amandes et contient 29g d'hydrates de carbone par barre. Il fournit donc l'énergie nécessaire pour fonctionner à un niveau optimal.On a également ajouté du magnésium, qui contribue à un métabolisme de l'énergie normal et une réduction de la fatigue et de l'épuisement.
Les barres énergétiques fournissent au corps de l'énergie à long terme au cours de l'exercice. Elles sont dès lors excellentes à consommer pendant les compétitionsdes sportifs d'endurance (marathoniens, triathlètes, cyclistes, nageurs sur de longues distances, etc.) et par les sportifs d'équipe et de raquette (football, basket-ball, tennis, etc.). Il en va de même pour les sportifs " explosifs " qui sont soumis à des séances d'entraînement de plusieurs heures à la chaîne (à titre d'exemple les sprinteurs, les sauteurs, les lanceurs, les haltérophiles, etc.) et les sportifs qui fournissent des efforts à moyen terme (coureurs, nageurs, kayakistes, rameurs, etc.), qui profiteront des barres énergétiques pour maintenir leurs réserves d'énergie.
| CIP | 3668605 |
|---|---|
| Contenu | 1 pc/st |
| Labo | Ceres Pharma |
| Gamme: | Etixx |
| Subgamme: | Etixx Energy |
| Usage: | Humaan |
| Type: | Complément Alimentaire |
| Forme pharmaceutique: | Barre |
| Sexe: | Tous;Sportif |
Comme recharge en hydrates de carbone 1 barre (comme en-cas) 30 min AVANT 1 barre PENDANT 1 à 2 barres par heure d'exercice* * 1 à 2 barres apportent respectivement 30 et 60g d'hydrates de carbone.
Barre de nougat enrichie de miel, d'amandes et de magnésium. Facile à digérer. Contient des hydrates de carbone (72%) pour un approvisionnement en énergie de longue durée pendant les efforts Peut être utilisé comme en-cas collation riche en hydrates de carbone Enrichi en amandes et miel Contient du magnésium, qui contribue à un métabolisme de l'énergie normal et une réduction de la fatigue et de l'épuisement
A conserver à une température ne dépassant pas 25°C. Tenir hors de la vue et de la portée des enfants.
sucre, sirop de glucose, amandes (18%), miel (2%), blanc d'oeuf, pain azyme (fécule de pomme de terre, huile d'olive), oxyde de magnésium (0,25%), extrait naturel de vanille. Sans gluten – sans soja - sans lactose - végétariens √ - végétaliens x Par 100g Par bar (40g) Energie (kcal) 444 178 Energie (kJ) 1874 750 Grasses (g) 10 4 Protéines (g) 4.6 1.8 Glucides (g) 83 33 Dont sucres (g) 61 24 Sel (g) 0.03 0.01 Vitamins and minerals: Par 100g Par bar (40g) Magnésium (mg) 144,8 (38.5% AR*) 57.9 (15.4% AR*) *AR = Apport de référence
