La créatine monohydrate est un fournisseur d'énergie à court terme extrêmement puissant. Elle augmente considérablement les performances lors d'efforts intensifs et de courte durée. La créatine contribue à l'augmentation de la masse musculaire et favorise l'explosivité. Elle fournit également des groupes phosphate pour la production d'ATP.
La créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices courts et très intenses (lors de la prise d'au moins 3 grammes de créatine).
| CIP | 1496686 |
|---|---|
| Prix (incl. TVA) | 15,40 € |
| Contenu | 100 caps |
| Labo | Deba Pharma |
| Gamme: | Creatine |
| Usage: | Humaan |
| Type: | Complément Alimentaire |
| Forme pharmaceutique: | Capsules |
| Sexe: | Tous |
2 à 6 gélules par jour avec un peu d'eau, de préférence après un repas. Les jours d'entraînement, prendre les gélules 30 minutes à 1 heure avant l'entraînement. Procédure de charge en créatine : dans ce cas, 4 x 5 grammes de créatine par jour sont pris sur une courte période (1 semaine), après quoi la posologie passe à 3 grammes par jour. Idéalement, cela doit être pris avec un jus de fruit ou une boisson riche en glucides.
Végétalien - Végétarien Sans allergènes
Sport - Énergie - Muscles
A conserver à une température ne dépassant pas 25°C. Tenir hors de la vue et de la portée des enfants.
Composition par capsule végétale Créatine monohydrate 100% pure 500 mg
