Les graines de chia sont une bonne source d'oméga-3 et apportent du calcium, magnésium et cuivre. Préparez un pudding au chia ou ajoutez du volume à votre smoothie. Les fleurs bleues du chia (Salvia hispanica), une plante d'Amérique centrale de la famille de la menthe, fournissent de minuscules graines qui absorbent l'humidité. Les graines de chia au contact de l'eau absorbent jusqu'à 12 fois leur poids en liquide, les transformant en une volumineuse gelée bonne pour la digestion. Les graines de chia sont également une source de vitamines B1, B3, de calcium, de phosphore, de magnésium et de cuivre . Elles fournissent également des acides gras oméga-3 et oméga-6 dans un rapport bénéfique. Les Tarahumaras mexicains sont connus pour leur endurance phénoménale lors de courses d'endurance, qui serait due à leur consommation d'une boisson contenant des graines de chia. Bienfaits Les fleurs bleues du chia (Salvia hispanica), une plante d'Amérique centrale de la famille de la menthe, fournissent de minuscules graines qui absorbent l'humidité. Lire la suite
| CIP | 3578432 |
|---|---|
| Contenu | 200 gr |
| Labo | Purasana |
| Gamme: | Purasana |
| Subgamme: | Purasana Graines |
| Usage: | Humaan |
| Type: | Complément Alimentaire |
| Forme pharmaceutique: | Poudre |
| Sexe: | Tous |
Comment utiliser L'apport recommandé est de 5 Grammes Une fois par jour Utilisation Ajouter une cuillère de graines de chia à un repas chaque jour a des effets bénéfiques sur la santé. Ajoutez une cuillerée de graines de chia aux puddings, aux bols de smoothie, au granola, au pain et à la salade. Cependant, ne consommez pas plus de 15 g de graines de chia par jour . Une consommation excessive peut provoquer des ballonnements.
Graines de chia (Salvia hispanica) 100 % biologiques d'Amérique du Sud.
