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Acides Aminés

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Maintient vos acides aminés au bon niveau. Les acides aminés sont très importants pour l'organisme car ils sont les éléments constitutifs des protéines et du tissu musculaire. Le besoin de chacun des acides aminés varie d'une personne à l'autre. C'est pourquoi il n'est pas possible de fixer une norme réelle quant à la quantité dont on a besoin au quotidien. Types d'acides aminés ? Les acides aminés sont les éléments constitutifs de toutes les protéines et du tissu musculaire. Une protéine peut être constituée de centaines d'acides aminés, qui à leur tour peuvent être disposés selon de nombreux modèles différents. Les protéines sont nécessaires pour maintenir et construire les cellules, les organes, les enzymes, les hormones et les anticorps. Ils participent également à tous les processus métaboliques. Vingt acides aminés différents sont utilisés dans la production de protéines. Il existe 3 types d'acides aminés - Acides aminés essentiels - Acides aminés non essentiels - Acides aminés semi essentiels Il existe 8 acides aminés essentiels qui ne sont pas fabriqués par le corps humain, ou pas suffisamment. Ces acides aminés doivent être obtenus par l'alimentation et sont donc également appelés acides aminés essentiels. Il s'agit de la phénylalanine, de l'isoleucine, de la leucine, de la lysine, de la méthionine, de la thréonine, du tryptophane et de la valine. Les acides aminés semi essentiels sont ceux qui peuvent être produits par le corps humain mais qui, en raison d'une carence ou d'un besoin accru, doivent être complétés. Il s'agit de l'Arginine et de l'Histidine. Les acides aminés non essentiels sont produits par l'organisme. Il s'agit de l'Alanine, l'Asparagine, l'Acide Aspartique, la Cystéine, la Glutamine, la Glycine, la Proline, la Sérine et la Tyrosine. Le nombre d'acides aminés non essentiels nécessaires dépend de l'organisme lui-même. Elle est déterminée par l'âge, le stress mental et physique. Même celles qui ne sont pas essentielles ont parfois besoin d'une administration supplémentaire. Traduit avec www.DeepL.com/Translator (version gratuite)



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