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Catégorie: Maux de Voyage

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Alternatives pour Maux de Voyage

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Mal des transports


Le mal des transports est un trouble de l’équilibre résultant d’un conflit entre la perception visuelle, la perception de l’oreille interne et les différents capteurs musculaires. Imaginons une personne lisant un livre dans une voiture en mouvement. Ses yeux, lisant le livre, ne vont pas percevoir la sensation du mouvement du véhicule ; mais l’oreille interne et les capteurs musculaires (qui enregistrent les vibrations pouvant être ressenties dans la voiture) vont enregistrer que la voiture est en train de bouger. C’est ainsi que le centre de l’équilibre du cerveau reçoit des informations contradictoires et ne sait comment réagir. Suite à cela, certaines personnes ressentent des troubles parfois extrêmement dérangeants tels que vomissements, nausées, troubles de l’équilibre, maux de tête, …


Ce mal peut toucher tout le monde, mais principalement les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes. D’une manière générale, on y est plus sensible à jeûn, fatigué, dans un espace confiné sans air, ou dans une période de stress.


Quel que soit le moyen de transport utilisé, il est conseillé de manger léger et le moins gras possible avant le trajet, de prendre l’air régulièrement, de s’hydrater et d’éviter la consommation d’alcool. Il est également conseillé de regarder l’horizon (ceci permet de rappeler aux yeux que l’on bouge).


Le traitement est le médicament homéopathique (ex: Cocculine) ou antihistaminique (ex: RCalm). Mais ce dernier peut provoquer de la somnolence. Par ailleurs, le fait d’écouter de la musique par des écouteurs améliore également beaucoup de choses, quel que soit le type de musique.



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