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Nausées et Vomissements

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Alternatives pour Nausées et Vomissements

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Les nausées ne sont habituellement pas graves, mais elles sont très ennuyeuses. Cela signifie que vous n'avez pas envie de manger, que tout est contre vous. Cela affecte toute votre vie, mais heureusement, ce sentiment disparaît souvent rapidement.

Vous pouvez avoir des nausées en raison, par exemple, d'une consommation excessive d'aliments ou d'alcool. De plus, une association avec certaines odeurs ou le fait de regarder certaines choses peut vous rendre nauséeux. Les nausées sont souvent personnelles. Lorsqu'une personne a des nausées, l'autre ne peut rien ressentir .

Si vous êtes enceinte, vous pourriez avoir des nausées matinales, principalement au cours des trois premiers mois de votre grossesse. Ceci est dû à des changements hormonaux dans votre corps. Les changements hormonaux peuvent également provoquer des nausées pendant les règles. Les nausées et les vomissements sont également fréquents pendant le mal des transports.

Les vomissements et les nausées surviennent souvent en même temps. Les nausées constantes, sans vomissements, maux de tête ou douleurs abdominales, sont généralement causées par le stress ou l'anxiété. La nausée peut être le symptôme d'une maladie :

  • Troubles gastro-intestinaux
  • Migraine
  • Grippe
  • Pancréatite
  • Intoxication alimentaire
  • Calculs biliaires
  • Maladie du foie.

  • Il existe aussi des médicaments qui peuvent causer des nausées. La chimiothérapie contre le cancer en est un exemple bien connu.
    Si vous avez des nausées, vous devrez peut-être aussi vomir. Cela peut s'accompagner d'autres symptômes comme: transpiration, production excessive de salive, rythme cardiaque ralenti.

    Conseils pour la nausée :

  • Si vous n'avez vomi qu'une ou deux fois, vous voudrez peut-être patienter et voir. Laissez l'estomac se reposer avant de boire ou de manger à nouveau.
  • Si vous devez vomir plusieurs fois, vous pouvez perdre beaucoup de liquide. Prenez une gorgée d'eau ou une cuillerée de thé toutes les cinq ou dix minutes. Cela préviendra la déshydratation. Dès que la situation s'améliore, vous pouvez progressivement commencer à boire de plus grandes quantités en même temps ; vous n'avez plus besoin de boire toutes les cinq ou dix minutes.
  • Si vous n'avez pas envie de manger, ça n'a pas d'importance. Vous pouvez attendre de recommencer à manger lorsque vous avez faim. Mangez ce que vous voulez, quoi qu'il arrive.

  • Conseils nutritionnels pour les nausées matinales :
  • En cas de nausées matinales, vous pouvez manger un petit quelque chose avant de vous lever; par exemple une biscotte ou un toast, un pot de yaourt....
  • Buvez un verre d'eau tiède ou de jus de fruits immédiatement après vous être levé.
  • Prenez un petit déjeuner léger.
  • Si vous avez des nausées toute la journée, il est préférable de manger ou de boire un petit quelque chose régulièrement (toutes les 2 à 3 heures). Par exemple, mangez un sandwich ou un fruit entre les repas.
  • Évitez les repas riches en graisses. Beaucoup de graisses font que la nourriture reste plus longtemps dans l'estomac et peut donc aggraver les nausées.
  • Buvez suffisamment d'eau, surtout si la nausée s'accompagne de vomissements. Parfois, les boissons gazeuses peuvent aider.
  • Allongez-vous un peu après chaque repas.
  • Évitez les repas fortement épicés.
  • Évitez les odeurs désagréables.

    Vous pouvez également avoir des nausées dans les derniers mois de la grossesse. C'est principalement parce que l'utérus presse contre l'estomac. Mangez de petits repas régulièrement.

    Dans la pharmacie il y a plusieurs médicaments disponibles pour la mal de transport et nausées:
  • Médicaments à base de méclizine ou dimenhydrinate. Par exemple Agyrax, Prostafene, R-Calm. Ces produits peuvent être utilisés pendant la grossesse. Gardez à l'esprit qu'ils travaillent aussi comme soporifiques. Ne pas les utiliser si vous souffrez de glaucome (augmentation de la pression oculaire) ou une hypertrophie de la prostate.
  • Il existe des compositions à base de gingembre tels que Antimetil. Des études récentes démontrent que le gingembre peut apporter un soulagement des vomissements .
  • On vend également des bracelets qui, en exerçant une pression sur l'artère du poignet, affecteraient l'organe d'équilibre et réduiraient ainsi la tendance aux vomissements en cas de mal des transports. Cependant, il y a peu de recherches scientifiques ou de preuves à ce sujet. Même si ce n'est pas bénéfique, ce n'est également pas nuisible . Donc avec des enfants, ça vaut la peine d'essayer.


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