Check!Scherpe prijzen, beste service
Check!Bestel wanneer het u past
Check!Erkende online apotheek

Laden...

Categorie: Stoppen met roken

Laden...

Er zijn geen resultaten gevonden voor uw zoekopdracht.

Hulp nodig bij zoeken?

Raadpleeg onze hulp bij zoeken pagina.

Of neem contact op met onze klantenservice en wij helpen u verder.

Enkele TIPS

  • Begin met een brede zoekterm en verfijn aan de hand van de filtering.
  • Gebruik de categorieën om het juiste product te vinden op basis van toepassing.
  • Zoek op (merk)naam, CNK, EAN of actief bestanddeel.
{{ (itemsPerPage*(currentPage-1)) + 1 }} - {{ Math.min( (itemsPerPage * currentPage), totalItems ) }} van {{ totalItems }}

{{ item.name }}

{{ item.shortDescription }}Meer info
{{ item.specialPrice | currency:'' | dotsToCommas }}{{ item.customerPrice | currency:'€' | dotsToCommas }}-{{ item.discountPercentage }}%
{{ item.customerPrice | currency:'' | dotsToCommas }}
{{ item.customerPrice | currency:'€' | dotsToCommas }}
Bestel nu
Check!In voorraad
Check!{{ earliestDelivery }} in huis
WinkelmandjeTijdelijk uitverkocht
WinkelmandjeUit handel
Winkelmandje Niet leverbaar (?) Niet leverbaar (?) Niet leverbaar (?) Niet leverbaar (?)
{{ (itemsPerPage*(currentPage-1)) + 1 }} - {{ Math.min( (itemsPerPage * currentPage), totalItems ) }} van {{ totalItems }}

Stoppen met roken is moeilijk, misschien wel het moeilijkste wat je ooit zult ondernemen. Het gaat niet alleen om de lichamelijke verslaving, maar ook een mentale verandering. Een goede voorbereiding is daarom belangrijk. Heel wat praktische tips helpen je de eerste moeilijke periode door te komen en voorkomen dat je na een tijdje toch weer in je oude gewoonte hervalt.

    Motivatie: Neem de tijd om na te denken wat je tot deze verandering inspireert. Dat kan zijn omdat je je zorgen maakt over je gezondheid: roken kan hartziektes, beroertes, ademhalingsproblemen en veel verschillende soorten kanker veroorzaken. Of misschien wil je geld besparen of een voorbeeld zijn voor je kinderen. Bedenk drie hoofdredenen waarom je je rookgewoonte wilt veranderen. Als je het moeilijk vindt om je aan je doel vast te houden, kan het denken aan deze redenen je de kracht geven om vol te houden.
    Mentor:Het kan echt helpen om een mentor te kiezen die je aanmoedigt en begeleidt op je reis, bij voorkeur iemand die zelf met succes gestopt is met roken. Het helpt om iemand te hebben die ook zijn of haar rookgewoonte veranderd heeft. Zij kennen de uitdagingen en kunnen tips geven over hoe zij hun behoefte om te roken hebben bedwongen of hoe zij zijn omgegaan met moeilijke situaties. Kies iemand die je inspireert om je te helpen gemotiveerd te blijven.
    Beloning: Je rookgewoonte veranderen is een enorme prestatie, dus vier elke belangrijke mijlpaal die je bereikt en beloon jezelf daarvoor! De eerste twee weken van stoppen met roken zijn het zwaarst. Houd daar dus rekening mee met je beloningen, zodat je iets hebt om naar uit te kijken. Belangrijke mijlpalen om te vieren zijn onder andere: De eerste dag, de eerste week, de tweede week, de eerste keer dat je sterk gebleven bent en niet hebt gerookt toen je in de verleiding kwam.
  1. Financieel – leg het geld opzij dat je normaal gesproken elke dag aan sigaretten uit zou geven. Het zal je verbazen hoe snel dat oploopt.
  2. Gezondheid - stoppen met roken kan enorme voordelen voor je gezondheid opleveren. Op de lange termijn vermindert het de kans op een hartaanval, een beroerte en bepaalde soorten kanker. Maar wist je dat je lichaam al binnen 20 minuten na je laatste sigaret de voordelen begint te voelen?
    rookvrije zone creëren: Doe thuis, op je werk en in de auto alle sigaretten en asbakken weg. Vermijd plaatsen waar je kunt roken. Vraag vrienden die roken om niet in jouw aanwezigheid te roken

Eenmaal je effectief stopt met roken, veroorzaakt het tekort aan nicotine onaangename ontwenningsverschijnselen zoals: de drang tot roken, prikkelbaarheid, depressief gevoel, concentratie- problemen, angst, slaapproblemen, ...

Nicotine-vervangende therapie zorgt voor de benodigde aanbreng van nicotine zonder de bijkomende nadelige effecten van het roken. Door het stapmatig verlagen van het nicotine-gehalte, ben je in staat om deze ontwenningsverschijnselen af te bouwen en uiteindelijk volledig te stoppen.

Elke roker is anders, heeft andere gewoonten ontwikkeld en rookt om andere redenen. Daarom bestaan er verschillende vormen en smaken van nicotine vervangende producten. Ook bestaan er verschillende doseringen om patiënten die meer of minder roken op een gepaste manier te helpen.

Er zijn twee methodes om te stoppen met behulp van nicotine-vervangende therapie.
    Een directe rookstop en volledige overschakeling op nicotine-vervangingsproducten onder de vorm van zuigtabletten, sprays, kauwgoms, inhalatoren en patches om daarna af te bouwen.
    Minderen als onderdeel van een plan om definitief te stoppen kan voor twee soorten rokers nuttig zijn. Hierbij kan nicotine-vervangende producten onder de vorm van zuigtabletten, sprays, kauwgoms en inhalatoren helpen.
  1. Voor zeer zware rokers (méér dan 30 sigaretten per dag)
  2. Voor rokers die moeite hebben met zelfcontrole. Het voordeel van minderen is dan, dat de stopper leert om controle te krijgen over zijn rookgedrag. En dat is iets wat hij heel hard nodig heeft wanneer hij helemaal gestopt is.



Meest verkochte producten

{{ productB.name }}